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?REVIAS浜松店
住所：静岡県浜松市中区砂山町３２０ー４ city２１ ２F
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BLOGブログ
パーソナルトレーニングのメリット REVIAS浜松店【レヴィアス/静岡県浜松市パーソナルトレーニング】
2022.03.09
皆さんこんにちは😄
REVIAS浜松店トレーナーの神村
（@kamimura_revias）です❗️
今回はパーソナルトレーニングのメリットについて紹介します❗️
少しでもパーソナルにご興味ある方❗️
春を目前に運動しようか迷われている方❗️
今年こそはボディメイクを叶えたい方❗️
ぜひこのブログを読んで参考にしてください❗️❗️
①理想の身体を叶える✨
「メリハリのある身体になりたい」
「結婚式に向けてスタイルをよくしたい」
「下半身を引き締めたい」
など、目標はお客様によって違います。目標をトレーナーと共有し、性別や年齢、体力や運動経験などの個性をもとに、お客様１人１人に合ったエクササイズを選択し指導します
②モチベーションを維持できる🔥
１人でフィットネスジムへ通い、黙々とトレーニングを続けることは大変難しいことです。
パーソナルではトレーナーが着いてますので、目標に向かって一緒に頑張れることが大きな強みです
③食事管理ができる🥗
普段の食事内容のヒアリングや、筋トレ中に意識して摂るべき栄養、カロリー管理など食事に関するアドバイスを行います。運動だけでなく、栄養管理の知識も身につきます。
④完全予約制・完全個室💡
周りの人の目を気にすること無く、トレーニングに集中することができます。マンツーマン指導となるため、短時間で質の良い効果が期待できます。また、コロナウイルス感染症対策もしているため、安心してトレーニングできます
⑤ライフスタイルに合った時間に通える🏃♂️
「仕事が忙しくて遅い時間にしかトレーニングできない」
「子供が小さくてジムに通えない」
このような問題も解決できます。２４時間トレーニングに対応してくれるジムや、子連れOKや託児所代を負担してくれるジムなど、相談次第でライフスタイルに合わせて通えるパーソナルジムはたくさんあります。
パーソナルトレーニングのメリットはたくさんあります❗️
もちろんREVIASにはもっと多くのメリットがあります😄
初めてのパーソナルはREVIAS浜松店で始めましょう✨
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「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。