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高タンパク食品の選び方|REVIAS 滋賀彦根店|パーソナルジム【滋賀】【彦根】
2022.03.30
こんにちは!
REVIAS滋賀彦根店パーソナルトレーナーの上村です!
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今回のテーマは『高タンパク食品の選び方』です❕
☆タンパク質は多品目で摂る☆
鶏・牛・豚の肉類から魚介類、卵・大豆食品まで、タンパク質は多種多様な食品から摂ることができます☺
食生活を楽しむには好きな食品を食べることも必要であり、生活のためには安い食材を選ぶことも重要です!
しかし、筋肥大と健康増進の両立を考えると、多品目からバランスよくタンパク質を摂ることが望ましいです!
高タンパク食材は、品目や食材によって異なる長所や特徴があるため、タンパク質含有量だけでなく、他の栄養面や食べやすさなどにも注目して選んでみると良いでしょう✨
REVIASでは食事のサポートも行っておりますので、この機会に是非REVIAS滋賀彦根店へご来店ください!!!!
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「初心者の自分に出来るかどうか不安」という方は、お試しの体験レッスンも受け付けております。
体験料¥5,500(税込)は当日入会されますと全額キャッシュバックになります。
是非お気軽にお問い合わせください☺️
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そんな方にはREVIAS 滋賀彦根店 公式LINE!
色々とお話しさせてください☺️
貴方のお悩みを改善する為、
尽力させたいただく所存でございます!
お問い合わせお待ちしております!
【トレーナー紹介】
上村 侑大(かみむら ゆうた)
【好きな食べ物】
・ハンバーガー
・菓子パン
・焼肉
ジャンクフード大好き男子です☺️
【得意なトレーニング】
女性
・美脚・美尻トレーニング✨
・二の腕・背中・美姿勢トレーニング
男性?
・筋力アップ
・バルクアップ
・コンテスト向け減量
【実績】
・2018年オールジャパンメンズフィジークJ.r出場
REVIAS 滋賀彦根店
住所 :滋賀県彦根市竹ヶ鼻町388ー1
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:00)
TEL : :0749−49−3288
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