BLOGブログ
ダイエットにはやっぱり腸活⁉️REVIAS(レヴィアス)名古屋駅前店
2022.03.18
みなさんこんにちは！新井です✨
「腸活」というワードを耳にしたことはありますか？
ダイエットする上で腸内環境を整えるのは非常に大事なことです。
どんなに良い食品を取り入れたとしても腸内環境が悪く、
吸収や消化ができないと意味がありません！
今回の記事では腸内環境がどのような仕組みなのかを知っていただければと思います✨
腸の中には、100兆個もの腸内細菌が住んでいます。
その中でも重要な3つの細菌を紹介します♫
①善玉菌
②日和見菌
③悪玉菌
以上3名様です👏🏼👏🏼
日和見菌は、普段は中立な立場ですが、善玉菌と悪玉菌の割合が多い方についていく性質を持っています。
腸内環境は、食べたものによって構成されています。
腸内環境を一度見直しつつ、トレーニングもできると良いですね！
食事に関しても腸に優しいものを選択してみてください！✨
レヴィアスでの食事管理は、お客様の生活スタイルを尊重し、より合った食事方法をお伝えすることができます。
体験セッションでも、お悩みに沿ってお話をさせていただくのでこの機会に是非ご来店いただければと思います♩
REVIAS名古屋駅前店
▼無料カウンセリング体験トレーニングのご予約はこちら
nagoyaekimae@revias.jp TEL:052−526−8817
公式LINEでの問い合わせはこちら⬇️
▼Instagramアカウントはこちら
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
BLOGブログ
Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。