BLOGブログ
ぽっこりお腹… その原因は◯◯◯かも? レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム
2022.03.16
REVIAS高崎店の安藤です🌞
ぽっこりお腹でお悩みの方いませんか🙋🏼♀️
その原因は『反り腰』かもしれません❗️
反り腰は下の画像のように
骨盤が前に出る状態です👇🏼
※妊婦さんやヒールをよく履く方に
当てはまることが多いです🤰🏼👠
『反り腰』を治すためには…
“腰回りの筋肉を鍛えること”です🔥
一番簡単な方法は『腹式呼吸』
◯息を吸う時:お腹を膨らませる
◯息を吐く時:おへそと背中を
くっつけるイメージで凹ませる(深く息を吐く)
この動きは横隔膜の筋肉を動かし
腸の働きを活性化することもできます🙆🏼♀️💞
ぽっこりお腹だけでなく、
便秘や内臓の暖めにも
効果的なので是非やってみてください!🌞
ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に
Instagramではお得な情報や最新のダイエット情報の発信をおこなっております。また、お客様のトレーニング風景なども載せていますので是非チェックしてみてください👍
高崎店公式Instagram
こちらから💁♀️
REVIAS公式Instagram
こちらから💁♂️
【高崎店公式LINE】
こちらから登録できます♪
お気軽にご質問やお問い合わせいただけます ❗️
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
07:00~23:00 (22:00最終受付)
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都:銀座店/二子玉川店/二子玉川ANNNEX店/田町店/代官山店/三鷹店
三重県:四日市店/桑名店
大阪府:大阪北堀江店/心斎橋店
奈良県:奈良店
滋賀県:滋賀彦根店/滋賀草津店
愛知県:名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/八事店/藤が丘店/名古屋駅前店/岡崎店/春日井店/西尾店/覚王山店/半田店
福岡県:福岡博多店/天神店/薬院店
静岡県:静岡店/浜松店
岐阜県:岐南店/大垣店/桑名店
群馬県:高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!