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美脚になるためには！？/パーソナルジムREVIAS岐阜岐南店【レヴィアス/岐阜パーソナルトレーニングジム】
2022.03.19
こんにちは！
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの
井森 浩亮（いもり こうすけ）です！（Instagramはこちらから）
今日は「美脚のなるためには！？」について書きます。
「脚を出したファッションを楽しみたい」
「スキニーパンツを履きこなしたい」
など、女性から『下半身』に関する多くのお悩みをお聞きします。
皆さんは美脚と聞いてどのようなイメージを思い浮かべますか？
あなたが美脚なのか、骨配列をもとに目で見て評価する事が出来ます。
今から紹介することはご自身で簡単に出来る事ですので是非やってみてください！
◆美脚ラインの評価
1.かかとを付け、つま先をこぶし一個分開く
2.内もも、膝、ふくらはぎ、うちくるぶしの4点がくっ付いていれば、美脚ラインが取れています。
この体勢をとった際に脚のタイプが分かります。
あなたはどうでしたか？
正常でない方は日常生活での姿勢の崩れや筋力、柔軟性低下による骨配列の歪みが原因かもしれません。
もしO脚、X脚であればトレーニングで骨配列を整え、引き締まった美しい脚に改善できる可能性があります。
※先天性の骨の湾曲がありくっ付かない場合もあります。
また骨配列を整えることで、代償動作が無くなり脚が細くなりやすくなります！
REVIAS独自の美脚メソッドであなたも、憧れの美脚を手に入れませんか？？
お悩みがあれば是非お気軽にお問合せください✊
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名前：井森 浩亮 (いもり こうすけ)
生年月日：1996年6月2日 25歳
得意分野：ダイエット、筋肥大、美脚美尻トレーニング
大会実績：2021年ベストボディジャパン大津大会 出場
2021年ベストボディジャパンマッスルモデル部門大阪大会 ファイナリスト
趣味：スポーツ観戦、野球、トレーニング、DIY、海に行くこと、BBQ、スイーツを食べる事
〒501-6001
駐車場完備
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TEL:052-215-1221
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。