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筋トレする時間がない!?/REVIAS八事店 パーソナルトレーニングジム【愛知】
2022.03.21
こんにちは 🙂
REVIAS八事店パーソナルトレーナーの野口です 😀
今回のテーマは『筋トレする時間がない!?』です。
✴︎筋トレする時間がない
筋トレする時間がないそこのあなた。
いま、スマホを見ているその時間で筋トレはできませんか?
✴︎タイムスケジュールを見直せ!
1日のタイムスケジュールを書き出してみましょう!
意外と無駄な時間が隠れていることに気付かされます!
✴︎1日10分の筋トレ
まずは1日10分の自重トレを習慣にしましょう!
いきなりジムに行くのがハードルが高いという方はYouTubeで調べてみたり、
ジムに行きたいけど何からやればいいか分からないという方は是非REVIASへお越しください✨✨
⭐️最後に
「チートデイ」も必要な時も有りますが、
無理のないダイエットを心がけてストレスなく理想の体を手に入れましょう!
お近くの方は、是非一度お越しください 🙂
お待ちしております 🙂
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住所
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町47−1 ウッディプラザ八事 1F
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TEL
052-838-9400
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