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こんにちは！

REVIAS藤が丘店の元田です！

本日は背中を鍛えるメリットについて紹介してきたいと思います！

背中はあまり露出する機会がありませんが年齢が重なると同時にもにたるみがすごくでやすい部位になってきます。

鍛えることによって様々なメリットがあります。

１．姿勢改善

背中の筋力が弱ってしまうと、体が丸まってしまい猫背になってしまう可能性があります。背中を鍛えることで胸を張りやすくなりいい姿勢になっていきます。

２．ボディラインが綺麗になる

肩から腰にかけて細いシルエットになり、くびれができやすくなる。さらに、女性の背中に出来る縦線はビーナスラインと言われており、このビーナスラインがあることでより女性らしくセクシーな印象を与えることが出来ます。

３．肩こり予防

年齢を重ねるとともに肩甲骨周りを動かす機会がなくなりコリ固まってしまいます。（特にお仕事がデスクワークの方に多い）

日ごろから肩甲骨周りを動かすことにより肩こり予防になります！

今回は背中を鍛えるメリットについて紹介していきました。皆さんも背中を鍛えていき美しい体を目指していきましょう！背中の鍛え方が良く分からない方は是非REVIAS藤が丘店にお越しください！トレーナーが優しくお教えいたします。

💎REVIAS藤が丘店
住所 : 愛知県名古屋市名東区藤里町４０−１ アーバン藤里 1F
営業時間 : 8時～23時
TEL : 052-778-9099

「名東区でパーソナルジムをお探しの方」

「藤が丘でパーソナルジムをお探しの方」

「長久手市でパーソナルジムをお探しの方」

上記に当てはまる方は是非当店に体験にお越しください🙌

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