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パーソナルジムREVIAS豊橋店の牧原です✨

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色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね✨

さて、本日は

【身土不二という考え方】

という内容でお送り致します✨

【身土不二】

この言葉を聞いたことはありますか？

『しんどふに』や『しんどふじ』と

読まれますが、これは

『身と土、二つにあらず』

つまり、人間の身体と人間が暮らす土地は一体で

切っても切れない関係にあるという意味です😊

現在では食の思想として

『その土地のものを食べ、生活するのがよい』

という意味で使われています✨

例えば

日本人は海苔を消化できますが

ヨーロッパの方は海苔を消化できません。

これはヨーロッパには海苔の文化がなく、海苔を消化する消化酵素を

持っていないからだと言われています。

その土地に無い物は栄養としてうまく身体に吸収することが

できないのです。

今皆さんはどんな食材を口にしていますか？

ハンバーガーやポテトなどのジャンクフードが多くなって

いませんか？

パスタやピザ、パンが多く和食が食卓に並ぶ頻度が

減っていませんか？

全てを変えないといけない！

訳ではないですが、やはり日本人には和食が合います。

【健康】を意識するのであれば、こういった

考え方も心の隅に置いていただけると嬉しいです😊

今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、

チェックして下さいね✨✨

皆様の変わるための１歩を

パーソナルジムREVIAS豊橋店では私がサポ

ート致します✨

得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング

資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー講師

実績：パーソナルジムREVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。

★４０代女性　２ヶ月で 体重–８kg

★６０代女性　５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%

★O脚改善

★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消

★３０年悩まされていた肩こりが３日で解消

などサポート実績多数。

（お客様の口コミはこちらから読めます）

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📍REVIAS豊橋　

住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２

営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)

TEL : ：０５３２-３９-６６１６

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