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▼REVIAS浜松店
住所：静岡県浜松市中区砂山町３２０ー４ city２１ ２F
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何故トレーニングが必要なのか？ REVIAS浜松店【レヴィアス浜松店/静岡県浜松市パーソナルトレーニングジム】
2022.04.14
皆さんこんにちは😄
REVIAS浜松店トレーナーの後藤です❗️
今回は何故トレーニングが必要なのかについてです
普段トレーニングをしている人はここ近年のフィットネスブームにより多くなってきているかと思います、ですが何故トレーニングをしているのかは人ぞれぞれで理由があると中で本当にトレーニングが必要なのかどうか疑問に思う方も多くいるかと思います
トレーニングが何故必要なのか
健康を保持増試飲させる目的とスポーツにおける競技力を向上させるものがあります
健康保持増進させるためにトレーニング、適度な運動を実施すると体の機能が正常に保たれ健康の保持増進にも役立つとされています
例えばトレーニングや適度な運動を行っていないと、歳を重ねて重ねていくと起こる事として猫背になってしまい杖をついて歩かないといけなくなってしまう事や、重たいものを持ち上げられなくなる、腕が上にあげる事ができなくなるなど様々な事ができなくなってしまいます
これれらはトレーニング、適度な運動をする事で改善をする事ができる為トレーニングが必要になってきます
猫背でついをつく場合は背中の肩甲骨を寄せる筋肉が低下してしまう事で肩甲骨が開いてしまい方が巻き型になってしまった状態で長く生活している事、骨盤がそれにより後継してしまう事で正しい姿勢が保持する事ができなくなってしまう事が原因です
なので背中のトレーニングをして肩甲骨をしっかりと寄せれるようにする事、骨盤の正しい位置に持っていくための骨盤を動かすトレーニングをする事で改善防ぐことが出来ます
REVIASではお客様一人一人の悩みを解決する為にトレーナーが全力でサポート致します
REVIAS浜松店で筋トレ、運動初心者の方も大歓迎です😄
１人１人のレベルに合わせてトレーニングを行っていくのでご安心してお越し下さい❗️
そしてパーソナルだからこそ頑張る事ができて結果を出すことができます✨
この機会にREVIASでパーソナルを始めませんか？
【ブログをお読みいただいた方限定❗️】
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
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通常５，５００円の体験レッスンを
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（４月末までのお問い合わせに限ります）
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。