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こんにちは！

ＲＥＶＩＡＳ薬院店の高柳です^^

下半身太りや生理痛、女性のお悩みの一つとして『骨盤のゆがみ』

気にされている方は多いとおもいます！

今回は骨盤についてのお話です。

骨盤がゆがむと…？

骨盤のゆがみは、下半身太り・むくみ・冷え性・生理痛・不妊症など

様々な症状に影響します。

骨盤がずれていることで、血液の流れが滞り、卵巣や子宮の血流の低下が起き、

卵胞発育や排卵・着床のしにくさを起こす可能性もあります。

骨盤と子宮の関係

骨盤は寛骨・仙骨・尾骨という骨で構成されており、子宮はその仙骨という骨に引っ付いています。

子宮って、実は浮いているわけではなく骨盤に繋がって支えられているんですね！

つまり、骨盤がゆがむと子宮の位置にもゆがみが生じてしまいます…

子宮や卵巣の栄養源

子宮や卵巣は、近くの動脈からではなく、距離の離れた腹部の太い血管から血液を受け取っています。

卵巣への血流は卵巣動脈と子宮動脈卵巣枝の２つの供給源があるので、

バックアップの供給源もしっかり確保しています！

子宮・卵巣はそれだけ血流が豊富に必要な臓器なのです！

子宮とストレス

臓器は、自律神経の支配にとても多きな影響を受けます。

中でも卵巣は自律神経のうち、交感神経の支配しか受けていません。

ストレスは交感神経を優位にしてしまうの原因一つ。

交感神経優位になると血管は収縮してしまうのですが、ストレスの多い現代社会においては、

卵巣への血流を阻害してしまう影響を起こしているかもしれません。

生理痛や生理不順、そして妊活にも影響する『骨盤のゆがみ』

骨盤のゆがみを整えて、お腹のインナーマッスルや、膣の筋肉を鍛えることもとても重要です！

運動することでストレスの解消にも繋がりますよね。

骨盤周りの筋肉をしっかり働かせて、子宮や卵巣への血流を促すことから始めましょう！

ＲＥＶＩＡＳ薬院店では女性に特化したトレーニングを提供します！

女性ならではのお悩みを、一緒に改善していきましょう^^

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