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住所:静岡県浜松市中区砂山町320ー4 city21 2F
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2022.05.01
皆さんこんにちは😄
REVIAS浜松店トレーナーの後藤です❗️
今回は筋グリコーゲンについてです
皆さんは筋グリコーゲンというものをご存知ですか?
あまり耳にする事がない言葉かもしれませんが今回説明させていただきます
筋グリコーゲンとは
筋肉に蓄えられるの一種で筋肉を収縮する際に必要なエネルギー源になります 体内のグリコーゲンの8割強が筋グリコーゲンとして蓄えられています
筋肉に必要なエネルギーに筋グリコーゲンが体内から枯渇をするとどうなるのか?
筋グリコーゲンが体内から枯渇をすると筋肉はエネルギーがなくなり運動を継続する事ができなくなってしまいます
グリコーゲンローディング
そこでマラソン選手やトライアスロン選手は筋グリコーゲンが枯渇しない為に大会の前などにグリコーゲンローディングという筋グリコーゲンの貯蔵量を高めておく手法を行いエネルギーの枯渇を防ぎパフォーマンスを向上させます
REVIASではお客様一人一人の悩みを解決する為にトレーナーが全力でサポート致します
REVIAS浜松店で筋トレ、運動初心者の方も大歓迎です😄
1人1人のレベルに合わせてトレーニングを行っていくのでご安心してお越し下さい❗️
そしてパーソナルだからこそ頑張る事ができて結果を出すことができます✨
この機会にREVIASでパーソナルを始めませんか?
【ブログをお読みいただいた方限定❗️】
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
『後藤無料体験ブログを見た』
とお問い合わせいただいた方限定で、
通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
(4月末までのお問い合わせに限ります)
ぜひこの機会に
『REVIASメソッド』を
ご体感ください。
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など、どんなことでも構いません。
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