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肩甲骨の動きが悪くなるとどうなるのか?|REVIAS高崎店|パーソナルジム|群馬|高崎
2022.05.03
こんにちは、REVIAS高崎店の大嶋です✨
写真をタップすると私のInstagramに飛べるので
是非、ご覧ください😄
本日は
肩甲骨の動きが悪くなるとどのような事が起こるのか
ご紹介していきます😊
肩甲骨は背中にある骨で、様々な働きがあります👍
早速ですが
肩甲骨の動きが悪くなると以下のような不調が起こる可能性があります😢
1)猫背の要因
2)肩こりの要因
3)目の疲れの要因
4)バストが下がる要因 など
街中でも猫背の方を数多く見かけますが、
大抵の人がパソコンなどで長時間同じ姿勢をとり続けてしまい
肩甲骨の動きが悪くなっている方は少なくありません😢
このように上半身を中心に
様々な不調が起こることがわかりますね😢
肩甲骨は
腕と肩をつなぐ大切な骨なんです!
また、肩甲骨の周辺には
首、肩、腕などを動かすために必要な筋肉が
数多くありとても大切な骨です✨
上半身の不調を引き起こさないためにも
日頃のストレッチやエクササイズを実施していくことが大切です👍
このように椅子に座ったままでも簡単にできるエクササイズもありますので
まずはできることから実践していきましょう✨
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