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炭酸水で痩せる!?/REVIAS滋賀草津店【レヴィアス滋賀草津店パーソナルトレーニング】
2022.05.12
皆さんこんにちは!
REVIAS滋賀草津店パーソナルトレーナーの水谷です🐯
今回は、炭酸水についてお話しします😊
みなさん普段炭酸水は飲みますか?
炭酸水には水とは違ったメリットがありますのでご紹介します😊👍
・疲労回復の効果
人は疲れを感じると、身体に疲労物質をため込みます🙄💦
炭酸水に含まれる炭酸ガスは胃腸を刺激する効果で、体内に水分が吸収されるため血液量が増え、結果的に尿量も増えて疲労物質という老廃物を排出しやすくなります😌
・ダイエット効果
炭酸水を飲むと、炭酸ガスが胃の中で膨らむことで満腹中枢が刺激され、空腹感が和らぐことで食べ過ぎを防ぐことができます!
炭酸ジュースでなく、炭酸水であればカロリーがないので日常的にもダイエット中にも積極的に飲みたいところですね😊
【トレーナー紹介】
水谷 力也(みずたに りきや)
年齢 26歳
スポーツ歴 サッカー⚽️(全国高校サッカー選手権大会出場)
趣味 温泉♨️、ショッピング、旅行✈️
好きな食べ物 ラーメン🍜、唐揚げ、ハンバーグ、焼肉🥓、パンケーキ🥞
嫌いな食べ物 野菜(サラダ)😰🥗
となります😊
理想のボディデザインのサポートを致しますので、よろしくお願いします😎
公式LINEで質問等受け付けておりますのでよろしくお願いします😊
【REVIAS滋賀草津店】
▫️シャワー、バスタオル完備
▫️レンタルウェア、シューズ有り
▫️お子様連れok
▫️駐車場完備
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REVIAS 滋賀草津店
〒525-0033
滋賀県草津市東草津1-4-53 ビワコホンダビル 3F
TEL : 077-599-3930
Mail : kusatsu@revias.jp
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