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ボディメイクは食事が9割!!
2022.05.18
こんにちは!
REVIAS覚王山店の瀬上です。
突然ですが、みなさんに質問です!
もし、今の自分自身の体に点数をつけるとするなら、100点満点中何点ですか?
・・・
自信を持って「100点です!!」
とお答えできる人はいらっしゃいますか?
おそらく誰しもが
・もっと痩せたい!
・筋肉を付けたい!
・○○のような姿になりたい!
といった悩みや目標があるのではないでしょうか。
トレーナーである私にも悩みやコンプレックスはあります。
そして、どんなお悩みであっても、
こと体型に関するものであれば、改善するためにもれなく必要なことがあります。
それは食事です!
ボディメイクは食事が9割なんです!
だってあなたの身体は、あなたの食べたものでできているから。
理想としている芸能人の方やモデルの方、街中で見る素晴らしいスタイルの方も
間違いなくしっかりとした食事管理をされています。
その食事管理の方法とはどんなものでしょうか?
例えば、ダイエットの場合、
「食べ物をまったく食べない」といった方法で痩せた方は絶対にいません。
栄養バランスや適切な量を考えながら食事をしています。
ただ、いざ食事管理をしろと言われても、どうしたらいいかわかりませんよね?
大丈夫です、そんな時はREVIASにお任せください!
REVIASのプログラムでは、
“食事をしながら、無理なく正しく痩せる”
食事管理方法をお伝えします。
気になった方はお気軽にお問合わせください。
一緒にボディメイクをして、今よりも輝く人生にしていきましょう★
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