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ボディメイクは食事が9割!!

2022.05.18

こんにちは!

REVIAS覚王山店の瀬上です。

 

 

突然ですが、みなさんに質問です!

もし、今の自分自身の体に点数をつけるとするなら、100点満点中何点ですか?

 

 

・・・

 

 

自信を持って「100点です!!」

とお答えできる人はいらっしゃいますか?

おそらく誰しもが

 

・もっと痩せたい!

・筋肉を付けたい!

・○○のような姿になりたい!

 

といった悩みや目標があるのではないでしょうか。

トレーナーである私にも悩みやコンプレックスはあります。

 

 

そして、どんなお悩みであっても、

こと体型に関するものであれば、改善するためにもれなく必要なことがあります。

 

それは食事です!

ボディメイクは食事が9割なんです!

 

だってあなたの身体は、あなたの食べたものでできているから。

理想としている芸能人の方やモデルの方、街中で見る素晴らしいスタイルの方も

間違いなくしっかりとした食事管理をされています。

その食事管理の方法とはどんなものでしょうか?

 

 

例えば、ダイエットの場合、

「食べ物をまったく食べない」といった方法で痩せた方は絶対にいません。

栄養バランスや適切な量を考えながら食事をしています。

ただ、いざ食事管理をしろと言われても、どうしたらいいかわかりませんよね?

大丈夫です、そんな時はREVIASにお任せください!

REVIASのプログラムでは、

“食事をしながら、無理なく正しく痩せる”

食事管理方法をお伝えします。

気になった方はお気軽にお問合わせください。

一緒にボディメイクをして、今よりも輝く人生にしていきましょう★

 

 


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📍REVIAS覚王山店
住所 : 名古屋市千種区覚王山通9-19-8 KIRARITO覚王山 5A
営業時間 : 8時~22時
TEL : 052-753-7339

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。