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【見た目を良くするために重要】姿勢改善について|REVIAS藤が丘店|パーソナルジム【名古屋】
2022.05.09
こんにちは☀️
REVIAS藤が丘店の柳川です💪
本日のブログでは、
姿勢改善について
ご紹介いたします!
今後のあなたの人生においても
非常に重要な内容です!
3分ほどで読めますので、ぜひ御覧ください
猫背、反り腰、巻き肩、など様々な悩みを抱えている方が多いと思います。
中には自分ではいい姿勢と思っているけど、実際は崩れている方もいると思います。
僕は知らずのうちに反り腰になっていました😂
姿勢が崩れる事によって、肩こり、腰痛、骨盤の歪み、むくみを及ぼします。
◆良い姿勢の条件
良い姿勢の定義は横から見た時に、“耳たぶ、肩峰、大転子、膝、外踝”が
一直線に結ばれます。
普段、姿勢が崩れている方がこの姿勢をとると辛いです💦
◆姿勢改善するには
姿勢改善する為の特効薬と言われるのは、
トレーニングする事です!!
トレーニングすることによって、普段使っていない筋肉を使い鍛えるので、
姿勢改善に繋がります。
女性の方は姿勢をよくすると体重が変わらずとも、スタイルがよく見える条件のひとつとなります💪
REVIASでは姿勢をチェックし、衰えている筋肉に的確にアプローチして
トレーニングを行なっていきます。
姿勢で悩まれている方、むくみで悩んでいる方、REVIAS藤が丘店にお越しいただき悩みを聞かせてください!
一人じゃ続ける自信がない、、、
と思った方はパーソナルジムを
オススメします
①短期間で効果を実感する
②しっかり食べながら痩せる
食事管理をトレーナーに任せられる
③トレーナーとの約束が
あなたを挫折させずに成功へ導く
REVIAS藤が丘店では
1,短期間で効果を実感する
➔パーソナルトレーナー指導のもと、週1〜2回、60分のトレーニングをメインに、短期間で身体を変えていきます。
2,しっかり食べながら痩せる食事管理をトレーナーに任せられる
➔お客様の状態と目標に合わせて、食事制限ではなく、食事の見直しをおこない、しっかり食べながらも痩せる食事をトレーナーが管理いたします。
3,トレーナーとの約束があなたを挫折させずに成功へ導く
➔トレーニング、ダイエットは一人で続けるのはなかなか大変です。
4,会員様の9割が女性の方かつ運動初心者の方が通われています
➔始めての筋トレだからこそ継続できるようなサポートを心がけております
私が知識と経験で必ず成功まで導きます!
【ブログお読みいただいた方限定】
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
「やながわ無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた方限定で、
通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
(先着3名までのお問い合わせに限ります)
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💎REVIAS藤が丘店
住所 : 愛知県名古屋市名東区藤里町40−1 アーバン藤里 1F
営業時間 : 8時~23時
TEL : 052-778-9099
「名東区でパーソナルジムをお探しの方」
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上記に当てはまる方は是非当店に体験にお越しください🙌
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