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足のむくみについて【REVIAS名古屋栄店】
2022.05.13

こんにちは!
REVIAS名古屋栄店の出口です!
今回は足のむくみの主な原因5つを紹介致します。
足がむくむ主な原因として下記の5つが挙げられます。
■運動不足
■喫煙や過度な飲酒
■塩分の摂りすぎ
■座り過ぎ 立ちっ放し(同じ姿勢を取り続ける)
■体の冷え
その主な原因のほとんどが現代社会の生活で偏った食生活やデスクワーク、テレワークによって座りっぱなし等、運動不足によって生じます。
これらを改善していくために大事なことは体の循環を良くすること、つまり血流をよくすることです。
REVIASではパーソナルトレーニングの為、運動面、食事面の2方向から、足のむくみに対してアプローチが可能です💡
足のむくみを改善して、健康的な体+美脚を手に入れませんか!?
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REVIAS名古屋栄店:愛知県名古屋市中区栄5丁目3-21
第一田島ビル5F
営業時間 : 9:00〜21:00
TEL : 052-211-7767
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