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現代女性の食事が女性ホルモンを崩している?|REVIAS高崎店|パーソナルジム|高崎|群馬

2022.05.11

こんにちは、REVIAS高崎店の平間です👍

 

 

写真をタップすると私のInstagramに飛べます☺️

是非チェックしてください😎👍

 

下記の写真をタッチすれば前回の内容が見れます😉💕

 

 

 

本日の内容は、現代女子の食事が女性ホルモンを崩している?です💁👀

 

現代社会において、女性のタンパク質、カルシウム、鉄分、ビタミンD不足が深刻化しています💦

 

仕事が忙しいことや、ダイエットの日常化が多くの原因となっています😭

 

朝食を抜いている方や菓子パンだけ、夕食はパスタや果物だけのような方も多いのではないでしょうか🥸👀

 

 

 

そういった方ほど、痩せない、冷えや便秘などのお悩みも多いはずです🥸💦

 

栄養バランスの偏った食事や間違った食事制限を続けてしまうと、ダイエットがうまくいかないだけでなく、女性ホルモンを乱し、心身の不調をまねいてしまいます🤔🥲

 

必要な栄養をきちんと摂取し、女性ホルモンの周期に合わせて脂肪燃焼を促していきましょう🔥

 

 

【ひらまのブログみたよ】

とお伝えいただいた先着3名様に限り、

通常¥5,500の体験トレーニングを無料でご案内させて頂きます😊

※REVIAS高崎店限定

 

 

 

 

 

■得意なトレーニング:美脚トレーニング、姿勢改善、身体の痛み改善、ボディデザイン

■ボディメイク大会実績:Super Body Contest 2022 千葉大会 クラス優勝

■サポート実績

☆20代女性 2ヶ月で体重−10kg

☆30代女性 2ヶ月で体重-6kg

☆15分のケアでトレーニングの質向上【トレーニング歴数年のお客様】

☆O脚改善

☆ケアとトレーニング後、腰痛・肩こり改善

 

【3ヶ月モニター様実績】

※大好きな外食やお酒を抜かずにダイエットをされたお客様です

 

 

【REVIAS高崎店Instagramアカウント】​​​​​

 

【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。