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こんにちは！ 😉 

REVIAS福岡博多店の橋元（はっしー）です！

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本日のテーマは、
「姿勢がよくなると痩せる？」です！

前回の内容をまだ見ていない方は、下記の写真をタッチすれば見れますのぜひチェックしてください✨

皆さんは猫背じゃないですか？
実は日本人の8~9割が猫背だと言われています😲
そして、その猫背や悪い姿勢が太る原因の一つでもあるのです 😥 

しかし、逆に言えば猫背や姿勢を改善することで瘦せやすくなるということになります✨
今回は、姿勢を改善することで痩せる理由について書いていきます✨

代謝が上がる
姿勢を改善することで代謝の増加が期待できます😲
正しい姿勢をキープすることで全身の血流がよくなりリンパの流れがよくなるからです✨
代謝が上がれば消費カロリーが増えるのでダイエットに効果的です✨

筋肉を正しく使える
姿勢を改善すると全身の筋肉を正しく使うことができます💪
猫背の人は腹筋を使えていないことが多く、姿勢改善をすることでポッコリおなかを改善や、
おなかのスリム化を狙うことができます✨
姿勢もよくなっておなかもシュッと細くなったらうれしいですよね 😀 

便秘が解消される
姿勢を改善すると便秘解消を期待できます😲
正しい姿勢をキープすることで内蔵の位置が正しい位置に戻るからです✨
便秘が解消されると腸内環境がよくなってポッコリおなか改善やダイエットに効果的なんです✨

実際にどうやったら猫背や姿勢を改善できるのか？
私たちトレーナーが持っている姿勢改善の知識やスキルをもとに全力でサポートいたしますので、
ぜひ一度、体験にお越しください！💪

カウンセリング・セッションのご希望、見学等あればご気軽にHP、インスタからお問い合わせくださいませ✨

体験トレーニング受付中！　　

〜お気軽にお問い合わせ下さい〜

【トレーナー紹介】

橋元　瞭太（はしもと りょうた）

【年齢】

22歳

【趣味】

・筋トレ

・サッカー

・スノボ

・キャンプ

・BBQ

・アウトドア全般

【好きな食べ物】

・明太子

・白ご飯

・寿司

・焼肉

食べながらダイエットできることをお約束致します💪

【指導トレーニング内容】

・美脚、美尻

・ダイエット、減量

・筋肥大、バルクアップ

その他ご要望があればお気軽にご相談ください😌

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