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REVIAS桑名店の大倉です

本日のテーマはもずくです！

私は最近もずくを一日1パック食べています。

なぜならもずくはダイエットや美容効果のある成分が豊富なんです＼(^^)／

一時期「もずくダイエット」も流行しましたよね♪

もずく酢がダイエットに向いている理由は、水溶性食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を抑える作用があり、低カロリーだからです。

血糖値の上昇をゆるやかにすると、インスリン（血糖値を下げるホルモン）による、血中の糖分を脂肪としてためる作用を抑制することができます。

なのでダイエットだけではなく糖尿病予防や生活習慣病、便秘解消などの効果も期待できます！！！

次に美容効果に向いている理由は、もずくに含まれるミネラルやフコイダンという成分がシワの予防や改善、コラーゲン増加によるハリ・潤い・透明感のアップなどが期待されています！！

さっぱりして美味しいので、これから暑くなる季節にもオススメです٩( ‘ω’ )و！！！

是非お試しください★

REVIASではトレーニング以外にもLINEでの食事指導も行っております。

まずは無料カウンセリング・体験レッスンにお越し下さい。

お問い合わせお待ちしております。

パーソナルジムREVIAS桑名店

・シャワー、バスタオル完備

・レンタルウェア、シューズ有り

・お子様連れok

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