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皆さん、こんにちは✨

高崎店トレーナーの大嶋です✨

本日は

高齢者の転倒のリスクを

お伝えいたします❗️

転倒なんて自分がするわけない❗️

と思う方もいらっしゃると思いますが

自分自身の体力や筋力低下はすぐには気づけないこともあります。

そして

高齢者の方の転倒事故はとても危険であるものだ❗️

ということをしっかり理解しましょう

転倒をして最悪は骨折をしてしまい

数日間の安静、入院などを強いられる場合もあります。

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ここから

筋力や身体機能が一気に低下してしまい

症状を悪化させる原因となるのです。

大腿骨と言われる太腿の骨を怪我してしまうと

治るのにも時間を要することと、その後回復しても歩くことなどに不安を抱いてしまいます😢

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より日常の中で動く機会が減り

寝たきりになってしまう事が多いのです😢

意外と軽く考えがちな転倒は

高齢者の方にとっては実はとても大きな事故なのです😢

その為には、しっかりとエクササイズを行い筋肉が衰えすぎないようすることが大切です😊

是非、将来寝たきりにならない為に

今からしっかり準備をしていきましょう👍

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