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生理周期で食の好みが変わる?|REVIAS高崎店|パーソナルジム|高崎|群馬
2022.05.12
こんにちは、REVIAS高崎店の平間です👍
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下記の写真をタッチすれば前回の内容が見れます😉💕
本日の内容は、女性は生理周期で食の好みが変化する??です💁👀
結論から言うと、女性は生理周期によって食の好みが変化します🥰
いつもは甘いものを欲している人が、急にハンバーガーやラーメンなどを食べたくなる経験などはございませんか??👀🥸
実は、生理後はエストロゲンが優位に働き浮腫にくくなることで、体が多少塩分をとっても大丈夫というサインを出している関係があります🙃
一方、プロゲステロンが優位に働く生理前などは体が浮腫みやすくなりますので意識して塩分を控えないといけないですね🤔💦
このように、周期に合わせて食べる食材のバランス変えることで体本来の力を最大限に引き出し、健康的に痩せることができるのです😎👍
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