BLOGブログ
小麦粉はダイエットの敵⁉|REVIAS 滋賀彦根店|パーソナルジム【滋賀】【彦根】
2022.05.16
こんにちは!
REVIAS滋賀彦根店パーソナルトレーナーの上村です!
↓画像をタップでインスタに飛べます↓
今回のテーマは『小麦粉とダイエット』についてです!
皆さんうどんやパン、ラーメンパスタなどは好きでしょうか?
実は以上の食材の原材料となる小麦粉はダイエットの敵になるんです❕
小麦粉は水を含むとべたべたします。
この小麦粉に含まれるグルテンは消化されにくいタンパク質で分解されにくいため、便として身体の外に出ず、腸の粘膜の中に張り付いて異物となってしまいます。
結果、粘膜が炎症を起こして腸内環境を悪化させます。
腸内環境が悪いと、身体の様々な不調の原因になってしまうこともあります。
また、血糖値も急激に上がりやすいため脂肪をため込みやすくなってしまいます。
なのでダイエットしたい方はできるだけ控えるようにしましょう‼
REVIASでは食事のサポートも行っておりますので、この機会に是非REVIAS滋賀彦根店へご来店ください!!!!
↓↓今ならキャンペーン中↓↓
体験レッスン後に
全額キャッシュバック
「初心者の自分に出来るかどうか不安」という方は、お試しの体験レッスンも受け付けております。
体験料¥5,500(税込)は当日入会されますと全額キャッシュバックになります。
是非お気軽にお問い合わせください☺️
上記に私のInstagramや下記、
店舗Instagramで雰囲気を見ていただけます!
REVIAS 滋賀彦根店 Instagramは上記アイコンをタップ!
気軽に相談してみたいけど時間がないという方!
そんな方にはREVIAS 滋賀彦根店 公式LINE!
色々とお話しさせてください☺️
貴方のお悩みを改善する為、
尽力させたいただく所存でございます!
お問い合わせお待ちしております!
【トレーナー紹介】
上村 侑大(かみむら ゆうた)
【好きな食べ物】
・ハンバーガー
・菓子パン
・焼肉
ジャンクフード大好き男子です☺️
【得意なトレーニング】
女性
・美脚・美尻トレーニング✨
・二の腕・背中・美姿勢トレーニング
男性?
・筋力アップ
・バルクアップ
・コンテスト向け減量
【実績】
・2018年オールジャパンメンズフィジークJ.r出場
REVIAS 滋賀彦根店
住所 :滋賀県彦根市竹ヶ鼻町388ー1
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:00)
TEL : :0749−49−3288
レンタルウェア・タオル・シューズ完備
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!