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リアライン・バランスシューズの効果 REVIAS高崎店 | パーソナルジム

2022.05.19

REVIAS高崎店の安藤です🌞

本日は、REVIASでご用意している
バランスシューズの効果について
ご紹介させていただきます🦶🏼💫
 
 
リアライン・バランスシューズ(青)
膝をまっすぐ曲げることを
習慣化させるためのトレーニング器具です😄
 
リアライン・バランスシューズを着用して
スクワットなどの基本的なエクササイズを行うだけで
膝関節や足関節のねじれを矯正し
中殿筋や内側広筋など
重要な筋を効果的に強化することができます🔥
 

リアライン・バランスシューズ(赤)

膝関節用で脚全体を整えたうえで

さらに足首を鍛えたい方向けです✊🏼✨

足の小指側に体重が乗りやすく

ねんざ癖があるという方におすすめです💁🏼‍♀️


足関節の骨を理想的な位置に誘導し

捻挫予防に不可欠な筋肉を強化します!

そして足関節から股関節まで

下肢全体の固有受容機能を改善します😾

足の親指側(母指球)にしっかりと

体重を乗せやすい状態に安定させることで

ねんざを予防することができます!

 

 

膝がまっすぐに曲がるよう矯正するには

つま先から骨盤まですべての関節の

ねじれや歪みを整え、さらにその周辺の筋肉が

適切なタイミングで働くように

再教育しなければなりません🙂

リアライン・バランスシューズを

使用することにより脚全体・足首のトレーニングを

誰でも簡単に・効率的に行うことが

できるようになりました☺️💡

ぜひREVIASに体験しに来て下さい👟

 

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。