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ビタミンPとは REVIAS高崎店 | パーソナルジム

2022.05.21

REVIAS高崎店の安藤です🌞

皆さんはビタミン様物質とは何か

知っていますか?🤔

初めて聞いた❗️という方もいらっしゃると思います✏️

これは、ビタミンに似た生理作用をもつ

有機化合物のことです!💛

別名バイオファクターと呼ばれることもあります💡

今日はビタミン様物質のひとつである

ビタミンPについてご紹介していきます💁🏼‍♀️💫

ビタミンPは、ヘスペリジン、ルチン、ケルセチン等の総称です。

また、フラボノイド化合物、

バイオフラボノイドなどと呼ばれることもあります。

これらのビタミンPのうち、ヘスペリジンは

みかん由来のポリフェノール

みかんなどの柑橘類に多く含まれます🍊

特に実よりも皮やスジ

多く含まれていると言われています😄

ビタミンPは、毛細血管の強化

弾性強化などが主であり

血管の働きをよくすることで血行を改善し

肌のくすみ予防に効果的です✨

またビタミンPはビタミンCの酸化を

防止する働きがありますよ😌🧡

みかんの他にも…

レモン・トマト・そば・玉ねぎ・グレープフルーツ

に多く含まれています🍊

ビタミンPを摂取し、肌に艶を出しましょう💞

 

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。