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紫外線対策していますか❓REVIAS(レヴィアス)名古屋駅前店
2022.05.24
こんにちは☀️
REVIAS名古屋駅前店パーソナルトレーナーの
新井愛実（あらいまなみ）です！✨
最近は日差しが強くなってきていますが、皆さんは何か日焼け対策をしていますか？☀️
晴れていないからと言って紫外線がない訳でもありません！
紫外線に当たりすぎると、乾燥が進み肌荒れにつながります💦
角質が熱くなってしまったり、毛穴を塞いでしまったり毛穴に皮脂が溜まったりすると
アクネ菌という菌が増えてニキビにもなりやすくなります。
年を重ねるにつれてもありますが、肌全体の水分も逃げやすくなると、表面のごわつきやざらつきにも影響してきます！
なので、この時期からの紫外線対策は非常に重要です‼️
また、乾燥やにきびだけでなくシミ、しわやたるみなどのさまざまな肌トラブルの原因になるので、皆さんこれからの季節はUVケアをしていきましょう✨
美しくなるためには日差しにも打ち勝つ綺麗な肌を作っていきましょう✨
ただ、日焼けをすること自体がいけないことではないので、肌が気になっている方、将来を見たときに美肌を作りたい方は対策をして見ましょう✨
名前＊新井愛実（あらいまなみ）
REVIAS名古屋駅前店
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nagoyaekimae@revias.jp TEL:052−526−8817
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。