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フードファディズムとは REVIAS高崎店 | パーソナルジム

2022.05.24

REVIAS高崎店の安藤です🌞

みなさんは
フードファディズム
という言葉をご存知ですか?🤔
 
フードファディズムとは
食べものが与える影響を
過大に評価したり信じることをいいます💁🏼‍♀️

納豆の買い占め

2020年の頃、スーパーから納豆

消えたことを覚えていませんか❓

「納豆が新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に有効」

という噂から、納豆の買い占めが発生し

一時品薄になっていました😰

なお、納豆は新型コロナウイルス感染症に

直接有効であるという根拠はない

と言われています🌀

企業や生産者にとって、

売上が増えることはありがたいですが

社員や生産者への負担は大きくなります🥺

また、ブームが終わると、以前よりも

需要が落ち込むことが多く、最悪の場合には

経営難にまでなってしまいます😭💧

フードファディズムをなくす為に

食に関する正しい知識を身につける

まずは、食と健康に対するしっかりとした

知識を身につけましょう☝🏼🌟

基本的な栄養素の役割や効果は

知っておくことをおすすめします✏️

また、偏りのない食事が健康維持に役立ちます🍚

健康に良いからと言って

偏った食事をするのは危険です🙅🏼‍♀️⚠️

バランスよく色々なものを食べましょう🍴

情報を正しく読み解く

フードファディズムや企業による過度な広告、

メディアによる情報の切り取り方が

原因となっていることが多いです📲

そのため情報を正しく読み解く必要があります🤔

情報を飲みにせず客観的に判断しましょう👍🏼

科学的根拠があるのか複数の情報から

総合的に判断することがポイントです💫

食に関する正しい知識を身につけることと

情報を正しく読み解くことが対策のカギになります🔐

メディアの情報に流されないように

気をつけましょう✨

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。