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まずは天秤に掛けてみましょう｜REVIAS桑名店｜パーソナルジム
2022.05.27
REVIAS 桑名店の大倉です
そろそろ夏に向けてダイエットを始める方が増えています
そんな中、過度な食事制限をして無理なダイエットをしていませんか？！
過度な食事制限は確実にリバウンドします
まずは第一歩踏み出すのに天秤にかける癖をつけるのをオススメします
天秤にかけるとは…？！
例えば甘いものを食べたい時
Or
ケーキを食べるより和菓子を食べた方が脂質を抑えられます
丼ぶり屋さんに行った時…
Ｏｒ
カツ丼を食べるより親子丼を食べた方が脂質も抑えて、たんぱく質も豊富に摂取できます
このように日頃から少し気にかけるだけで身体は変わっていきます
身体は食べたものでできています
今日から出来ることから初めて見ましょう
REVIASではトレーニング以外にもLINEでの食事指導も行っております。
まずは無料カウンセリング・体験レッスンにお越し下さい。
お問い合わせお待ちしております。
パーソナルジムREVIAS桑名店
・シャワー、バスタオル完備
・レンタルウェア、シューズ有り
・お子様連れok
〒511-0061
三重県桑名市寿町2丁目29 2階
TEL:0594242239
Mail: kuwana@revias.jp
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