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『痩せる』とは/REVIAS八事店 パーソナルトレーニングジム【愛知】

2022.06.03

こんにちは 🙂

REVIAS八事店パーソナルトレーナーの野口です 😀

今回は、痩せる事に関してお話します。

 

痩せる=難しい と思っていませんか?

ですが、皆様が想像しているよりもとても簡単です。

 

✴︎目指すカラダを明確にする

 

よく「痩せたい」という目標を掲げる人がいます。

ただ単に「痩せたい」ではなく、

まずは「どのように痩せたい」のか「どんなカラダになりたい」のかを明確にしましょう!

✴︎痩せるためには

「痩せたい」のであれば「食べない」のが1番近道です。

筋肉をつけて「カッコいいカラダ」を目指すのであれば、食事をコントロールして筋肉をつける必要があります。

✴︎体重はあくまでも指標

よく体重ばかりに一喜一憂してしまう方がいます。

あなたの体重はあなたが公表しない限り誰も知りません。

まずは見た目を重視しましょう。

⭐️最後に

「痩せる」のは簡単。

「筋肉をつけて脂肪を落とす」のが難しい。

 

ダイエットやボディメイクにおいて体重の数値を気にされる方が多くいらっしゃいますが、数値よりも「見た目」がとても重要になってきます❗️❗️

お気に入りのウェアなどを身につけるなどモチベーションを上げて、

一度体重ではなく見た目だけを気にしてダイエットしてみて下さい!

 

 

お近くの方は、是非一度お越しください 🙂

お待ちしております 🙂

 

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。