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お茶飲んで痩せるの⁉️ | レヴィアス REVIAS 岡崎店パーソナルジム 【愛知】【岡崎】【三河】

2022.06.05

こんにちは‼️

 

 

REVIAS 岡崎店の

井上です🔥

 

 

今日は

信じてる方も信じたい方も

多いはずである

 

 

お茶を飲んだら

痩せやすいのか⁉️

 

 

について

 

 

ダイエットお茶のおすすめな選び方3つ

 

 

 

 

人によって体が違うようにお茶にも個性があります。効果についても人それぞれです。お茶を飲んで痩せた人・飲んでも痩せなかった人。

 

この違いは「お茶選び」にあるようです‼️

 

 

1.飲むだけで痩せるお茶なんてあるの?

 

一番痩せるお茶をチェック

 

 

肥満の原因は人によって違います👶

 

水分や老廃物による「むくみ」による肥満もあれば、便秘が原因の肥満もあります。

 

もちろん、高カロリーな食事運動不足も肥満の原因です。

「一番痩せるお茶」というのは人によって違います‼️

 

その人にとって「一番痩せたお茶」であっても必ず自分も同じ分だけ痩せるとは限らない

 

ちなみに、あらゆるタイプの肥満に効きやすいダイエット茶と知られているのは山本漢方製薬の「ダイエットプアール茶」と言われています🙆‍♂️

 

効きやすさの理由は、いろいろなタイプの肥満に効くお茶がブレンドされているからです❗️

しかし、どんなに効果の高いダイエット茶であっても「お茶だけ」ですべてを改善することは難しい

 

 

食生活の改善運動量を増やすなど、肥満の根本的な改善を図ることこそがなにより大切なのです😎

 

 

 

2.手軽に購入したい!ドラッグストアで販売しているものをチェック

 

 

ダイエット目的でお茶を購入する場合は、コンビニエンスストアやドラッグストアで販売されている「買いやすい商品」を選びましょう‼️

パック入りのお茶は、毎日1パック以上消費します

15袋入りのものであれば、10日前後しか持ちません。

 

「気付けば箱が空っぽになっていた!」という最悪の事態になっても、大きなドラッグストアなら会社帰りでも買うことができます😤

 

誰でもコンビニで目にしたことがある「ヘルシア緑茶」「からだ健やか茶」もダイエット茶の1つです‼️

 

 

 

またドラッグストアの健康食品コーナーで「減肥茶」とか「プーアル茶」のパッケージを見たことがあると思います👌

 

このように、ダイエットに関するお茶は私たちの身近に多く販売されています

 

手軽に購入できて継続しやすい商品をチェックすることも、効果的なダイエット茶の選び方の1つです。

 

 

 

 

3.どういった効果があるの?ダイエットお茶の成分をチェック

 

 

「ダイエット茶」と一口に言っても、お茶の種類によって成分はそれぞれに違いがあります。

 

それに伴い、お茶がもつ特徴も異なります。

例えば、ウーロン茶に多く含まれる成分「ポリフェノール」は、脂肪の吸収を抑えたり、脂肪の燃焼を促します

 

違うタイプでは、ごぼう茶やクマザサ茶のような「食物繊維でお通じを改善するお茶」があります😎

 

このタイプは便秘気味で体がむくみやすい、お腹がポッコリ出ている人には効果的なお茶です🙆‍♂️

 

この他、ギムネマ茶のように「糖の吸収をたすける」お茶もあれば、ルイボス茶のように「デトックスを促進してくれる」お茶もあります👌

 

ダイエット茶を選ぶ場合は、自分の体質や食生活と向き合って

 

痩せない原因を改善してくれる成分を持つダイエット茶」

 

を選びましょう

お茶を選ぶとき注意したいのは「カフェインの量」です‼️

 

お茶に含まれるカフェインで眠りの質が悪くなる可能性も潜んでいます

 

お茶を飲んだら夜眠れなくなる、という人は「ノンカフェイン」のお茶を選びましょう。

 

 

お茶の葉は育った場所や発酵・熟成方法によって味や色・香りがそれぞれ異なり、違いを比べて飲むこともお茶の楽しみ方の1つです。

 

ダイエット茶についても、自分に合うものを楽しみながら探してみましょう。

 

飲んだら即お通じが良くなるけれど食欲が落ちるほど舌に合わない、というものは決して健康的なお茶とは言えません。

お茶に「即効性」はありません🙅‍♂️

 

お茶の産地に住む人に元気なお年寄りが多いと言われるように、長年愛飲することで効果が感じられるものだからです🙆

 

お茶はあくまで補助的な思考を持ち、期待しすぎない程度に継続していきましょう😂

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。