RESERVEレッスン予約

BLOGブログ

パーソナルジムとは? | REVIAS滋賀草津店 | パーソナルジム |【滋賀】【草津】

2022.06.06

こんにちは❕
REVIAS滋賀草津店の村田です☺️  

↑ 写真を押すとインスタに飛びます 💨 ↑

 

 

本日のテーマはパーソナルジムとは?です🏋🏼‍♀️

 

この時期はダイエットのためにパーソナルジムに通い出したという方も多いと多いのではないでしょうか🤔

 

しかし具体的に、「パーソナルジムはどんなことをするの?」、「普通のジムと何が違うの?」といった疑問を持たれてる方も多いと思います😐

 

そこで今回はパーソナルジムのメリットをご紹介致します✔️

 

 

パーソナルトレーニングとは

トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービスのことを指します👐🏾

最近では、トレーニング指導だけでなく食事管理やオンラインレッスン、LINEで質問に回答してくれるなど、サービスの幅が広がっています👍🏽

 

以前は、スポーツ選手によいパフォーマンスを発揮してもらうために活動しているトレーナーが中心でしたが、現在では一般人のボディメイクや健康管理、リハビリテーションなど、さまざまな目的でパーソナルトレーニングの利用が進んでいます

 

パーソナルトレーニングのメリット

自分の目的に合った最適なトレーニングが行えることです✔️

体力や性別、体型、目標、トレーニング経験などをもとに、トレーナーが個人に合ったエクササイズを選択し指導してくれます☝🏽

 

また、トレーニングメニュー作成だけでなく、トレーニング時のフォームチェックやサポートなど細かい部分までチェックしてくれます。そのため、より質が高いトレーニングを行うことが可能です

 

1人でジムに通う時にはできないことですよね。

その分だけ、効果が現れるまでの期間の短縮にもつながるでしょう。

トレーナーによる指導は、理想のカラダ作りを最短で行う方法といえます💪🏽

 

トレーニングを管理してくれる

トレーニング効果を高めるには、トレーニングのプログラムが重要です🤔

 

どんなエクササイズを行うのか、どのくらいの負荷で行うか、いつ負荷を変更するか、トレーニングの全体量はどれくらいかなど。

細かく調整しながら進めていく必要があります✔️ 

 

トレーニング歴が長い人ならば、これまでの経験からある程度は判断できるかもしれません。しかしトレーニング初心者や経験が浅い人は、そう簡単にはできないでしょう😥

 

パーソナルトレーニングでは、トレーナーがトレーニング時の様子や筋力向上の成果を確認しながら、トレーニングプログラムを管理してくれます。そのため、効果が停滞することなく続けていくことができるはずです😎

 

食生活のアドバイスを受けることができる

カラダを変えるには、トレーニングと同じくらい食事もしっかり管理しなければいけません😌

トレーニング指導だけでなく日々の体調や食事内容のチェックし、それをフィードバックしてくれるトレーナーもいます👍🏽

 

「今日の食事で不足している栄養素は

「もっとたんぱく質を摂取した方がいいので、○○をおかずに追加して……」など

 

こうした具体的なアドバイスは、栄養について知識のない人にとってもわかりやすく参考になるでしょう☝🏽

 

以上のようにパーソナルジムでは個人でジムに通う時にはできないような様々な指導が付いており、確実にダイエットを成功させる手段になるでしょう✔️

 

REVIAS滋賀草津店では現在体験トレーニング受付中です

夏に向けてこの機会にぜひ一度お越しくださいませ💪🏽

 

————————————————————————
カウンセリング・セッションのご希望、見学等あればご気軽にHP、インスタからお問い合わせくださいませ✨
無料体験レッスン受付中✨
即日入会で体験料金の¥5,500がなんと全額キャッシュバック😻
体験トレーニングのお問い合わせはこちらの画像をクリック⬇️

公式LINEはこちらのアイコンを押すと追加できます😃

トレーナー公式Instagramはこちらから🔻

 

【トレーナー紹介】
村田    京祐(むらた きょうすけ)
【年齢】
22歳
【趣味】
・筋トレ
・服
・お出かけ
・ショッピング
【好きな食べ物】
・ラーメン
・寿司
・焼肉
食べながらダイエットできることをお約束致します🔥
【指導トレーニング内容】
・美脚、美尻
・ダイエット、減量
・筋肥大、バルクアップ
その他ご要望があればお気軽にご相談ください😌
【実績】
・2020 FWJ大阪大会 Men’s Physique novice challenge -169 2位🥈
・2021 FWJ 大阪大会 Men’s Physique novice-168 7位🏅
・2021 NPCJ 名古屋大会 Physique model college 2位🥈
REVIAS 滋賀草津店
〒525-0033
滋賀県草津市東草津1-4-53 ビワコホンダビル3F
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:00)
TEL : 077-599-3930
レンタルウェア・タオル・シューズ完備

TRIAL
TRAINING
体験パーソナルトレーニングのお申し込み

「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!

LINE

※友だち追加後にご連絡ください

TRIAL

※体験申し込みフォームに遷移します

Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。