BLOGブログ
反り腰の原因とは!? REVIAS高崎店|パーソナルジム|群馬
2022.06.06
皆さんこんにちは✨
高崎店トレーナーの大嶋です✨
本日は
反り腰の原因とは!?
についてご紹介いたします😊
是非最後までゆっくりご覧になっていってください✨
また、これから説明することが絶対に原因とは限りませんので
一つの原因要素としてご覧ください😊
日常生活をする上で身体が硬いと様々な不調が出てくるのは
皆さんもご存知かと思います😢
反り腰の方はほとんどの方が前屈が苦手だったり
体の後ろ側が硬い方が多いです。
こんな方々は
専門用語で
スーパーフィシャルバックライン
という部分が硬いことが原因と考えられます💦
体の後ろ側にある大臀筋、広背筋を除いた
筋肉、筋膜の事を指します✨
簡単に説明すると
体を起立させるときに使う筋肉です❗️
なので反り腰が強い方は
バックラインと言われる筋肉が縮みすぎていることが原因
としてあげられます❗️
これを改善するにはバックラインに関係する部位を
ほぐしたり固まってしまった筋肉を緩めてあげる必要があります✨
またストレッチやほぐしと共に
必要な部位のエクササイズを取り入れることでより改善がみられますので
是非気になった方はご連絡お待ちしております😊
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
07:00~23:00 (22:00最終受付)
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都:銀座店/二子玉川店/二子玉川ANNNEX店/田町店/代官山店/三鷹店
三重県:四日市店/桑名店
大阪府:大阪北堀江店/心斎橋店
奈良県:奈良店
滋賀県:滋賀彦根店/滋賀草津店
愛知県:名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/八事店/藤が丘店/名古屋駅前店/岡崎店/春日井店/西尾店/覚王山店/半田店
福岡県:福岡博多店/天神店/薬院店
静岡県:静岡店/浜松店
岐阜県:岐南店/大垣店/桑名店
群馬県:高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼お問い合わせフォームはこちらから
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!