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カフェイン効果|レヴィアスREVIAS大垣店|パーソナルジム【岐阜】
2022.06.28
皆さんこんにちは!
パーソナルジムREVIAS大垣店の前田です😊
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もしよければ見てください😊
今日のテーマは、カフェイン
筋トレにはカフェイがいいって聞いたことありますか?
カフェインには筋トレに嬉しい効果がたくさんあります!
カフェイン効果
・覚醒作用
・興奮作用
・脂肪燃焼作用
覚醒作用
カフェインは脳内のアデノシン受容体に拮抗する
適量を摂取することで覚醒作用が期待できる
興奮作用
カフェインは交感神経を刺激する
食欲を抑える作用がある
脂肪燃焼作用
体脂肪をエネルギーに変える働きがあるリパーゼを活性化させる
脂肪の分解促進を促す
特に寝起きや睡魔が襲ってきたときに頼りになる存在ですよね!
トレーニング前に眠たいときはプレワークアウトを飲んで脳を覚醒させてトレーニングを行うと効果もアップするのでおススメ!
ただし摂りすぎには注意が必要です!
東海最大級
全国34店舗展開中の
パーソナルジム REVIAS(レヴィアス)
RE は新たな出発
VIAS は私たちを通してを
意味します。
あなたの「変わりたい」を「現実に」
身体を変えるだけじゃない
人生を変える変化を。
REVIASでしか手に入らない未来があります。
あなたのお越しをお待ちしております😌
パーソナルジムREVIAS大垣店
・駐車場完備(大型車ok)
・シャワー、バスタオル完備
・レンタルウェア、シューズ有り
・お子様連れok
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さぁあなたも、あなたの大切なご知人もREVIASで人生を変えましょう
我々トレーナーが必ず目標に寄り添います😊
電話、メール、公式LINE、InstagramDMからも可能です🙆♂️
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