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自律神経を整えるトマト! REVIAS高崎店
2022.07.06
REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日は自律神経を整えるトマトについてです🍽
トマトといえば、リコピンを多く含む食材ということで知られていますが❗️
実は自律神経を整えるためにも欠かせない働きをする成分を含みます。その成分は、「GABA」と呼ばれるものです🔥
GABAはアミノ酸の一種で、脳の様々な機能を調整する神経伝達物質として働きます❗️脳の血管や神経をリラックスさせて血流を促したり、脳細胞への酸素供給量を増やしたりする働きをします✨
GABAが不足すると、心身を緊張状態に導く交感神経が優位になり、自律神経のバランスが乱れて自律神経失調症になるリスクも高まります❗️
そこで是非おすすめしたいのが❗️中玉トマト1個の中には
1日に必要な分のギャバが含まれています🔥
中玉トマト1個で1日分のGABAが補えるということですので、「1日1個のトマト」を是非習慣化してみてはいかがでしょうか❗️
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