BLOGブログ

本日は「ローズヒップティーの効果」についてです。

女性の方は聞いたことがある方もいますが、男性は聞き馴染みが無いかもしれません。

しかし、ビタミンが豊富なことや、香りによるヒーリング効果があることで有名です。

今回はローズヒップティーについて紹介していきます。

■ローズヒップとは

バラ（主にイヌバラ、ハマナス）の果実のことです。

歴史としては第二次世界大戦時期に英国がドイツからオレンジの輸入ができなくなったことから、

自国に生えているイヌバラやハマナスを使ったことから広まりました。

■ローズヒップティーとは

先ほど説明したバラの果実を乾燥させ、お湯に溶かしてお茶にしたものです。

香りは甘酸っぱく、酸味のあるさわやかな飲み口です。

また、ローズヒップティーは飲むだけでなく、ローズヒップを食べることが成分を余すところなく摂るうえで大切だとされています。

ローズヒップティーは別名「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるほどに、「ビタミンC」が豊富に含まれています。

また、ペクチンという食物繊維も豊富でそれ以外のビタミンやカロテンもたくさん入っています。

■ローズヒップティーの効果

・美肌効果

⇒ビタミンCにより、皮膚の粘膜を強化する作用があります。ローズヒップのエキスは化粧品にも使われているほどです。

・免疫力向上

⇒ビタミンCが白血球に働きかけて、ウィルスを体外に排出する機能が強化されます。

・ストレスを下げる効果

⇒ビタミンCが「副腎皮質ホルモン」というストレスに対抗するホルモンの生成にかかわる為、積極的に摂取することで、

女性の生理中におけるイライラや精神的な落ち込みを和らいでくれます。

・アレルギー症状の緩和

ビタミンCにはヒスタミンというかゆみや痛みを発生させる物質を抑制する働きを持ちます。

また、ヒスタミンの分泌を抑えるほか、分泌されたヒスタミンを排出する作用があり、

ビタミンC豊富なローズヒップティーを飲むことでアレルギー症状の緩和が期待できるとされています。

また、女性の生理痛なども緩和してくれます。

トレーニング中はついつい、タンパク質や糖質、脂質に目が向いてしまいますが、ビタミンも欠かせない栄養素の一つです。

積極的に摂るようにしましょう。

本日は以上になります。

まずは

パーソナルジムREVIAS豊橋店InstagramのDM

または

パーソナルジムREVIAS豊橋店公式LINEで、

「無料相談」

もしくは、ご予約で

「無料カウンセリング」

からどうぞ！

さらに

【ブログをお読みいただいた方限定】

お問い合わせの際に、

「たかはし無料体験ブログを見た」 

とお問い合わせいただいた限定で、

通常5,000円の体験レッスンを 

『無料』

とさせていただきます❗️

ぜひこの機会に

『たかはしのパーソナルトレーニング』を

ご体感ください。

📍REVIAS豊橋　

住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２

営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)

TEL : ：０５３２-３９-６６１６

お問合せはREVIAS豊橋店公式LINEからでも受付中です✨

◉REVIAS豊橋店公式LINEはこちら

◉REVIAS豊橋店Instagramはこちら

↓↓今ならキャンペーン中↓↓

体験レッスン後に

即入会の場合は

全額キャッシュバック

キャンペーン中！！

（備考欄に美脚モニター希望と明記下さい）

【店舗一覧】

関東エリア

銀座店/表参道店/代官山店/田町店/三鷹店/二子玉川店/二子玉川ANEX店/高崎店

東海エリア

名古屋駅前店/名古屋栄店/八事店/藤が丘店/春日井店/安城店/刈谷店/岡崎店/豊橋店/一宮店/岐南店/大垣店/静岡店/浜松店/四日市店/桑名店/西尾店/覚王山店/半田店

近畿関西エリア

滋賀彦根店/滋賀草津店/大阪北堀江店/大阪心斎橋店/奈良店

九州エリア

福岡博多店/天神店/薬院店