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こんにちは。

REVIAS刈谷店の牧原です！

本日は脂肪燃焼サプリメントとして有名な

『L-カルニチン』についてご紹介します！

L-カルニチンは、血中の遊離脂肪酸（運動などで血中に溶け出した脂肪）をミトコンドリアという器官に送る働きを担っています。

ミトコンドリアに遊離脂肪酸を届けることで身体のエネルギーがつくられ、私たちは活動ができます。

この遊離脂肪酸はL-カルニチンと一緒でないと、ミトコンドリアに入ることができません。

しかし困ったことに、L-カルニチンは年齢と共に減少していきます。

年齢と共に痩せにくくなるのは、体内のL-カルニチンが少なくなっている事も1つ原因としてあげられますね！

L-カルニチンは食べ物から摂取できます!

主に赤身のお肉に豊富に含まれていて、中でも多く含まれているのは羊肉！

お肉100ｇ当たりの含有量はこちら▼▼

・羊肉→168mg

・鶏レバー→94mg

・牛肉→76mg

・鶏肉→10mg

食べ物から摂取する時に注意して頂きたいのですが、

例えば、牛肉から200mgのL-カルニチンを摂取しようとすると、単純計算で約300gの牛肉を食べる必要があります。

これでは単純にカロリーオーバーになってしまいますので、サプリメントを活用して摂取することをオススメします！

REVIASでは8月限定でL-カルニチンを20％OFFで販売しています！

ワークアウトの努力を残さず燃焼させるために、ぜひ一度

お試しください！！

?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698

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