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お風呂の効果|REVIAS 滋賀彦根店|パーソナルジム【滋賀】【彦根】
2022.09.21
こんにちは!
REVIAS滋賀彦根店パーソナルトレーナーの上村です!
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本日は「お風呂の効果」についてお話します。
毎日の仕事で疲れが溜まっている、、、
コロナ禍によってストレスが増えた、、、
そのようなお悩みの方こそ、心身のデトックス効果があるお風呂をオススメします🙆♂️
お風呂には心身の健康効果がたくさんあります💡
・血管が拡張し、血流が巡ることで老廃物や疲労物質を除去してくれる
・リラックス効果があり副交感神経優位になる
・深部体温が温まり、質の良い睡眠がとれる
・筋肉や関節の緊張が和らぎ、むくみや腰痛、肩こりが緩和する
・皮膚の表面にある汚れや皮脂を流す
銭湯に行くと炭酸泉という炭酸のお風呂を見かけたことがありませんか❓🤔
炭酸泉には、血流の改善をもたらす効果があり、ヨーロッパでは古来より「心臓の湯」とも言われ、循環系の治療・療養手法としても使われています。
このように健康効果に大変良いので是非参考にしてみてください😄
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「初心者の自分に出来るかどうか不安」という方は、お試しの体験レッスンも受け付けております。
体験料¥5,500(税込)は当日入会されますと全額キャッシュバックになります。
是非お気軽にお問い合わせください☺️
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皆様のお悩み、気になる事等、
色々とお話しさせてください☺️
貴方のお悩みを改善する為、
尽力させたいただく所存でございます!
お問い合わせお待ちしております!
【トレーナー紹介】
上村 侑大(かみむら ゆうた)
【好きな食べ物】 ・ハンバーガー ・菓子パン ・焼肉 ジャンクフード大好き男子です☺️ 【得意なトレーニング】 女性 ・美脚・美尻トレーニング✨ ・二の腕・背中・美姿勢トレーニング 男性 ・筋力アップ ・バルクアップ ・コンテスト向け減量 【実績】 ・2018年オールジャパンメンズフィジークJ.r出場
REVIAS 滋賀彦根店
住所 :滋賀県彦根市竹ヶ鼻町388ー1
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:00)
TEL : :0749−49−3288
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