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よく聞く心配事

筋トレをするとムキムキにならないですか？

ゴツくなって男性的なカラダにならないですか？

ならない！

男性と違い女性の場合は女性ホルモンが優位になり、また筋肉をつけていく男性ホルモンは、男性の２０分の1程度しかないので、男性と同じトレーニングをしたとしても同じように筋肉はつきません。

でも〇〇さんは以前鍛えてゴツくなっちゃったって聞くけど、、、

それは、鍛える方法を間違えてます！

女性のトレーニングを行う方のほとんどがゴツくなることが目的ではないのに、ゴツくなるためのトレーニングを行ってしまうがために、そのようになります。

「出したいところは強調して、

引き締めたいところはしっかり引き締める。」

ではメリットは？

１，メリハリのあるボディラインが手に入る

２，太りにくく痩せやすい体質になれる

３，肌荒れ、冷え性、肩こり、腰痛の改善

あなたも正しい方法で

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