RESERVEレッスン予約

BLOGブログ

女性がトレーニングするメリット|REVIAS 滋賀彦根店|パーソナルジム【滋賀】【彦根】

2022.09.25

こんにちは、REVIAS 滋賀彦根店の上村です👍

 

写真をタップすると私のInstagramに飛べます☺️

是非チェックしてください😎👍

 

本日は女性がトレーニングをおこなうメリットをご紹介いたします。

ムキムキになるんじゃないの? 身体がゴツくなるんじゃないの?

身体を変えるにあたって非常に重要な内容になります。

3分ほどで読めますので、ぜひ御覧ください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よく聞く心配事

筋トレをするとムキムキにならないですか?

ゴツくなって男性的なカラダにならないですか?

 

ならない!

男性と違い女性の場合は女性ホルモンが優位になり、また筋肉をつけていく男性ホルモンは、男性の20分の1程度しかないので、男性と同じトレーニングをしたとしても同じように筋肉はつきません。

 

でも〇〇さんは以前鍛えてゴツくなっちゃったって聞くけど、、、

それは、鍛える方法を間違えてます!

女性のトレーニングを行う方のほとんどがゴツくなることが目的ではないのに、ゴツくなるためのトレーニングを行ってしまうがために、そのようになります。

 

 

「出したいところは強調して、

引き締めたいところはしっかり引き締める。」

ではメリットは?

1,メリハリのあるボディラインが手に入る

2,太りにくく痩せやすい体質になれる

3,肌荒れ、冷え性、肩こり、腰痛の改善

 

あなたも正しい方法で

理想の身体を

手に入れたくないですか?

 

REVIAS 滋賀彦根店では

1,総合的な体型、骨格評価に、さらに丁寧なカウンセリング。

過去のダイエット経験や太った時期の食事、生活からあなたに最適な計画を提案致します。

2,身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム

➔短期間のうちに変化を実感できます。

毎週体重、体脂肪を測り細かな体調の変化にも合わせていきます。

3,女性のお客様からご支持いただいているトレーナー

➔お客様の9割が女性だからこそ、

提供できる知識と経験、理論があります。

 

 

少しでも気になられた方は下記の体験お申し込み、
公式LINEからお問合せください😉🎵

私があなたの身体を必ず変えて見せます‼️

理想に向けて一緒に頑張っていきましょう💪🔥🔥

 

 

 

 

 

■得意なトレーニング:

ダイエット、筋力UP、バルクアップ、美脚トレーニング

■ボディメイク大会実績:

2018年オールジャパンメンズフィジークJr.出場

【REVIAS 滋賀彦根店 Instagramアカウント】​​​​​

 

【住所】〒522-0044 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町388-1

【電話番号】074-949-3288

TRIAL
TRAINING
体験パーソナルトレーニングのお申し込み

「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!

LINE

※友だち追加後にご連絡ください

TRIAL

※体験申し込みフォームに遷移します

Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。