BLOGブログ
女性に人気の豆乳の効果！｜REVIAS 滋賀彦根店｜パーソナルジム【滋賀】【彦根】
2022.10.12
こんにちは、REVIAS 滋賀彦根店の上村です👍
写真をタップすると私のInstagramに飛べます☺️
是非チェックしてください😎👍
本日は「豆乳」についてお話します。
☆サポニン☆
豆乳にはコレステロールや中性脂肪など、血液中の余分な脂質を流してくれる
サポニンという栄養素が含まれています❗️
豆乳を飲むと、サポニンによる肥満防止の効果が期待できます✨
☆便秘対策☆
豆乳に含まれるオリゴ糖は、ビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となり、善玉菌を増やすはたらきがあります❗️
善玉菌が増えると腸壁が刺激され、お通じがよくなるため、便秘体質の改善につながります✨
☆女性ホルモンの手助け☆
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモン（エストロゲン）に似た構造をしているため❗️
代替ホルモンとして排卵や月経、乳腺などの機能や❗️
女性らしい体づくりのサポートをしてくれると言われています❗️
このことから、ホルモンに依存すると考えられている乳がんなどの予防にも効果が期待されています✨
【ブログを最後まで読んでいただいた方限定】
公式ライン・インスタグラム・お電話・メールでのお問い合わせの際に、
「上村の無料体験ブログを見た」とお問い合わせいただいた方限定で、
通常5,500円の体験レッスンを『無料』とさせていただきます。
REVIAS 滋賀彦根店では
１，総合的な体型、骨格評価に、さらに丁寧なカウンセリング。
➔過去のダイエット経験や太った時期の食事、生活からあなたに最適な計画を提案致します。
２，身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム
➔短期間のうちに変化を実感できます。
毎週体重、体脂肪を測り細かな体調の変化にも合わせていきます。
３，女性のお客様からご支持いただいているトレーナー
➔お客様の9割が女性だからこそ、
提供できる知識と経験、理論があります。
少しでも気になられた方は下記の体験お申し込み、
公式LINEからお問合せください😉🎵
私があなたの身体を必ず変えて見せます‼️
理想に向けて一緒に頑張っていきましょう💪🔥🔥
■得意なトレーニング：
ダイエット、筋力UP、バルクアップ、美脚トレーニング
■ボディメイク大会実績：
2018年オールジャパンメンズフィジークJr.出場
【REVIAS 滋賀彦根店 Instagramアカウント】
【住所】〒522-0044 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町388-1
【電話番号】074-949-3288
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
