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女性に嬉しい栄養素オレンジの効果効能｜REVIAS 滋賀彦根店｜パーソナルジム【滋賀】【彦根】
2022.11.08
こんにちは、REVIAS 滋賀彦根店の上村です👍
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本日は「オレンジ」についてお話します。
消化機能改善
腸や神経、筋肉といったさまざまな機能と深い関係のあるミネラルも含まれており、特にマグネシウムには胃の痛みに対する鎮痛作用や、蓄積された老廃物を取り除いて消化を助ける作用があるので、腸内環境を改善する効果が期待できます✨
美肌作り
オレンジにはビタミンCが豊富に含まれており、このビタミンCには、肌をキレイにする効果やハリ・弾力を保つために欠かせないコラーゲンの生成をサポートする働きがあると言われております🔥
甘味もあるので、ダイエット中のおやつ代わりにしてみてはいかがでしょうか☺
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理想に向けて一緒に頑張っていきましょう💪🔥🔥
■得意なトレーニング：
ダイエット、筋力UP、バルクアップ、美脚トレーニング
■ボディメイク大会実績：
2018年オールジャパンメンズフィジークJr.出場
【REVIAS 滋賀彦根店 Instagramアカウント】
【住所】〒522-0044 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町3
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