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女性が気になる二の腕を引き締めるメリット｜REVIAS 滋賀彦根店｜パーソナルジム【滋賀】【彦根】
2022.12.11
こんにちは、REVIAS 滋賀彦根店の上村です👍
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本日は「咀嚼によるダイエット効果」です。
みなさんは二の腕のトレーニングをされていますか？
二の腕のたるみが気になる方は一度さされたことがあると思います。
そんな二の腕トレーニングですが、腕を引き締める効果だけでなく他にも鍛えるメリットがあります☝️
今回はそんな二の腕を鍛えるメリットについて説明していきます💪🏽
【二の腕を引き締めるメリット】
では、女性が腕を引き締めると、どのようなメリットがあるのでしょうか？ご紹介します👍🏽
1. 腕を出したファッションが似合う
Tシャツにノースリーブ、ドレスや水着など、女性は腕を出す機会は多いですよね！
ボテっとした腕では、せっかくおしゃれなファッションをしても魅力が半減してしまいます。「腕もファッションの一部」という認識でいるといいかもしれません😌
2. 細く見える
二の腕のたるみや前腕のむくみは、腕を太くだらしなく見せてしまいます😱
腕を引き締めれば「健康的で女性らしいイメージ」になるでしょう😎
3.むくみ予防
予防筋肉を使うことで血流が良くなるので、余分な水分や老廃物を流してくれます。
完全にむくみを防ぐ事は難しいですが、今までよりも改善できる可能性は高くなるでしょう☝️
むくみが減れば腕全体が細く見えますよ😎
4. 腕くびれがセクシーに見える
三頭筋と二頭三頭筋の境目にできるくびれ。
このくびれがある女性は、ウエストのくびれと同じようにセクシーに見えます✨
5. 魅力がアップする
たるんだ腕が好きな人もいますが、やはり引き締まった腕の方が多くの人に人気があります😎
これは男性からだけではなく、女性からの人気も高いですね😏
6. 若く見られる
腕の筋肉は加齢によってたるみ、太くなります。
腕がたるんで太くなっている人は、年齢よりも老けて見えてしまいますよね😔
これは脂肪が多く筋肉が少ない人の事で、筋肉が多い人は逆に若く見られます😚
以上になります！
二の腕を鍛えるメリットはただ引き締め効果があるだけではないです🌟
むくみ改善や若くみられるなど鍛えることで、メリットしかないのでこの機に是非二の腕トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？🤗
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■得意なトレーニング：
ダイエット、筋力UP、バルクアップ、美脚トレーニング
■ボディメイク大会実績：
2018年オールジャパンメンズフィジークJr.出場
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