【ブログを最後まで読んでいただいた方限定】
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
些細な事ですが感謝の気持ちを込めて、
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
「井森（いもり）の無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
お問い合わせはこちらから
ぜひこの機会にREVIASメソッドをご体感ください。
BLOGブログ
体重の数字より見た目の変化を重視する事をお勧めする理由/パーソナルジムREVIAS岐阜岐南店【レヴィアス/岐阜・羽島・岐南パーソナルトレーニングジム】
2023.01.23
こんにちは！
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの
井森 浩亮(いもり こうすけ)です😁 (Instagramはこちら)
今日のテーマは「体重の数字より見た目の変化を重視する事をお勧めする理由」です！
皆さんはこちらの写真を見たことはありますか？
こちらは、脂肪1kgの体積に対して筋肉量1kgの体積の方が小さい事を表す写真です。
この写真を見てあなたはどう思いますか？
ダイエットやボディメイクで増やしたいものは筋肉、減らしたいものは体脂肪です。
例えば体重55kgの女性の場合、体脂肪量が2kg減り、筋肉量が2kg増えたとします。
先程の比較写真をふまえて考えると、同じ55kgですが見た目はかなり変わります。
同じ女性の場合、体脂肪量が変わらず、筋肉量が2kg減ったとします。
体重は53kgとなり数字は減っていますが、身体をみてみるとどうでしょうか？
先ほどの55kgの場合の身体とは程遠い姿が想像できると思います。
体重の数字はあくまで目安です！
ダイエットやボデイメイクをおこなう際は、写真で見比べてみたり、ウエストやヒップ、太ももなどのサイズ測定をして変化を実感することをお勧めします！
こちらは20歳の私と26歳の私を並べてみました。
どちらも同じ67kgですが見た目はかなり違いますよね？
体脂肪を落として筋肉量を増やし、引き締まった身体を作るために必要なことは…
栄養バランス、摂取カロリーの見直しと定期的なトレーニングを行うことです。
体重の数字で一喜一憂することはもうやめませんか😌
「スポーツジムに入会したけど、トレーニングの仕方がイマイチ分からない。」
「食生活を見直していくと言われても、どのようにすればいいのかイマイチ分からない」
「一人で続ける自信がない」
このように思ったことはありませんか？
1月末まで期間限定の
「年末年始ダイエットキャンペーン」
トレーナーとマンツーマンでおこなう60分間のパーソナルトレーニング、毎食の食事サポートがついたプラン。
通常の半額での価格で始めることができる、新年のお得な企画となっております。
詳しくはこちらをご覧ください。
半年で-14kgのダイエットを成功させた私が
今現在、取り組んでいる事を全てお伝えしてまいります！
この機会に私たちと一緒に正月太りを撃退していきませんか？
そして今年の夏に向けて、あなたにとって理想の身体を作っていきませんか？
最高の身体で夏が迎えられるよう、一緒に最高のスタートを切っていきましょう✊
REVIAS岐阜岐南店では
１，総合的な体型、骨格評価に、さらに丁寧なカウンセリング。
➔過去のダイエット経験や太った時期の食事、生活からあなたに最適な計画を提案致します。
２，身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム
➔短期間のうちに変化を実感できます。
毎週体重、体脂肪を測り細かな体調の変化にも合わせていきます。
３，女性のお客様からご支持いただいているトレーナー
➔お客様の8割が女性だからこそ、
提供できる知識と経験、理論があります。
私たちと一緒に、理想の身体に向けてトレーニング始めませんか？
名前：井森 浩亮 (いもり こうすけ)
生年月日：1996年6月2日 26歳
得意分野：ダイエット、筋肥大、美脚美尻トレーニング
大会実績：
・2021年 ベストボディジャパンマッスルモデル部門大阪大会 ファイナリスト
・2022年 Super Body Contest LAGUNA TEN BOSCH 05 男子SBC部門 EPIC 準優勝
・2022年 JBBF 静岡ノービス メンズフィジーク ショートクラス 準優勝
・2022年 SBBF×SBC 男子SBC部門 EPIC 優勝
・2022年 Super Body Contest FINAL TOP10
趣味：スポーツ観戦、野球、トレーニング、DIY、BBQ、スイーツ巡り、カフェ巡り、靴下
〒501-6001
駐車場完備
営業時間 8:00~23:00
お電話はこちら
TEL:052-215-1221
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
BLOGブログ
Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。