【ブログを最後まで読んでいただいた方限定】
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
些細な事ですが感謝の気持ちを込めて、
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
「濵地(はまち)の無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
お問い合わせはこちらから
ぜひこの機会にREVIASメソッドをご体感ください。
2023.02.02
こんにちは!
パーソナルジムREVIAS岐阜岐南店の濵地 です😁(Instagramはこちら)
2月にもなり春まであっという間ですね。
3月にはスーツを着る機会がある方も多くなるのではないでしょうか。
まだ2月は冬ですが「今」の過ごし方で春・夏のカラダが変わります!
本日は今年の春・夏こそは変わりたいという方に向けたブログとなります。
変わるために必要なこと
◎現状を把握すること
→見た目・体重・体脂肪率・筋肉量などの数値・ウエスト・ヒップ・二の腕・太ももなどのサイズ
◎運動習慣や食生活の見直し
→普段から身体を動かすことができているか・どんな物をどのくらいの量を食べているのか
◎理想や目標・未来どんな姿になりたいか・どうなりたいか
→ゴールとなる姿を決めることで今何をやるべきなのか行動が具体的になります。
現状を把握し、変わるために必要な行動が明確になったら、あとは行動に移すだけです!
いかがでしたでしょうか。
身体を変えたい方は是非一緒に頑張ってみませんか?
REVIAS岐阜岐南店では
1,総合的な体型、骨格評価に、さらに丁寧なカウンセリング
➔過去のダイエット経験や太った時期の食事、生活からあなたに最適な計画を提案致します。
2,身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム
➔短期間のうちに変化を実感できます。
毎週体重、体脂肪を測り細かな体調の変化にも合わせていきます。
3,女性のお客様からご支持いただいているトレーナー
➔お客様の8割が女性だからこそ、
提供できる知識と経験、理論があります。
生年月日:1998年4月24日 24歳
得意分野:ボディメイク、ダイエット、筋肥大、筋力アップ、美脚美尻トレーニング
大会実績:2021年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 準優勝
2021年 JBBF ALL JAPAN メンズフィジークJr 172cm超級 出場
2022年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 172cm超級 優勝 &オーバーオール 優勝
2022年 JBBF東海メンズフィジーク180cm以下級 9位
趣味:ファッション、服やスニーカー、アクセサリーが好きです。
アニメや漫画、映画やドラマを見ること,温泉&岩盤浴巡り、ドライブへ行くことです🚘
【ブログを最後まで読んでいただいた方限定】
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
些細な事ですが感謝の気持ちを込めて、
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
「濵地(はまち)の無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
お問い合わせはこちらから
ぜひこの機会にREVIASメソッドをご体感ください。
〒501-6001
駐車場完備
営業時間 8:00~23:00
お電話はこちら
TEL:052-215-1221
「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!