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2023.02.17
皆様は普段からプロテインは飲まれますか?
僕は毎日1〜2杯程度、飲むようにしています。
そもそもプロテインとは何かご存知でしょうか?
プロテインは太ると勘違いをさえている方も多くいらっしゃいますので、今日はプロテインについて書いていきたいと思います。
プロテインとは『たんぱく質』を英語で言うとプロテインと言います。
なのでプロチンとは純粋にたんぱく質の粉末のことです。
ではたんぱく質がなぜ身体に必要なのか?
筋肉や内臓・爪・髪の毛身体を作る材料として必要となります。
1日に必要なたんぱく質量を食事を通して摂取できている場合は不要ですが、その食事からでは足りない分を補うのがプロテインです。
いかがですか?皆様は1日に必要量のたんぱく質摂れていますか?
REVIAS岐阜岐南店では
1,総合的な体型、骨格評価に、さらに丁寧なカウンセリング
➔過去のダイエット経験や太った時期の食事、生活からあなたに最適な計画を提案致します。
2,身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム
➔短期間のうちに変化を実感できます。
毎週体重、体脂肪を測り細かな体調の変化にも合わせていきます。
3,女性のお客様からご支持いただいているトレーナー
➔お客様の8割が女性だからこそ、
提供できる知識と経験、理論があります。
生年月日:1998年4月24日 24歳
得意分野:ボディメイク、ダイエット、筋肥大、筋力アップ、美脚美尻トレーニング
大会実績:2021年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 準優勝
2021年 JBBF ALL JAPAN メンズフィジークJr 172cm超級 出場
2022年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 172cm超級 優勝 &オーバーオール 優勝
2022年 JBBF東海メンズフィジーク180cm以下級 9位
趣味:ファッション、服やスニーカー、アクセサリーが好きです。
アニメや漫画、映画やドラマを見ること,温泉&岩盤浴巡り、ドライブへ行くことです🚘
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