BLOGブログ
ヨーグルトの食べ方！
2020.10.13
REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はヨーグルトのおすすめの食べ方についてです❗️
最近売られているヨーグルトにはタンパク質が豊富に入っており、尚且つ脂質がゼログラムの物も出て来ましたね?
朝時間が無く朝食を素早く済ませる方にプラス1品としてヨーグルトは非常におすすめです❗️
またヨーグルトに使われている菌の種類にもよりますが、便秘の改善、血糖値の上昇を抑え、代謝を促進させてくれる物もございます❗️
・便秘予防、解消には
【N−1株】
・免疫力強化には
【BB536】
こちらは有名な森永のビヒダスプレーンヨーグルト536など
・肌荒れ改善
【ブルガリア菌】
こちらも有名な明治ブルガリアヨーグルトなど
基本的にはヨーグルトは菌の種類により効能は変わってきます❗️
なので普段食べているヨーグルトを一度調べて見るのも面白いですね❗️
甘いデザートではないですが、減量中に食べられるおすすめの食べ物です❗️
食べすぎると逆にお腹を下してしまいますので注意が必要です❗️
Instagramでは高崎店トレーナーの鈴木のおすすめトレーニングやおすすめ食材、身体つくりの知識などの情報を発信しております♪
是非フォローして頂ければと思います ?
? 高崎店公式Instagram
http://www.instagram.com/leo_revias
? REVIAS公式Instagram
http://www.instagram.com/revias_official
【高崎店公式LINE】
こちらから登録できます♪
お気軽にご質問やお問い合わせいただけます ?
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
08:00~22:00 （21:00最終受付）
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店
静岡店：静岡店
福岡県：福岡博多店
群馬県：高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
