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こんばんは！

REVIAS大垣店トレーナー

山口です

そろそろ年末が近づいてきましたね 🙂

年末といえば、

忘年会

クリスマス

お正月

など、お食事やお酒を飲む機会が増える時期でもあります

「ダイエット、ボディメイクは来年から」

などと思ってないですか？

食べる飲む機会が多くなるのは仕方がないのですが、

理想のカラダを手に入れるには、

１日でも早くスタートするべきです。

→なぜなら、

今日から、１月末までに太る量を、

「１０」としましょう。

なにもしなければ「１０」太ります。

では、今日から始めた場合、

まず、トレーニングを開始して「マイナス５」

を年末までに、手に入れました。

すると、、、

「１０」「マイナス５」で増えたとしても「５」しかプラスになってません。

「＋１０」からダイエットをスタートするのと、

「＋５」からダイエットをスタートするのでは、

大きく違います！

・どうせ食べちゃうから、、、

・どうせ飲んじゃって意味なくなるから、、、etc

大きな間違いです！！！

もし先に始めていれば、

暴飲暴食せずに、適量で済ませられるかもしれないですよね？

そうしたら、「０」もしくは「１」「２」ぐらいで抑えられるかもしれません。

ちなみに居酒屋メニューや、おせちでも気にせず食べれるものはありますので、ぜひそこはトレーナーにご相談ください！ 😀

ボディメイク、ダイエットに

早すぎるも遅すぎるも

ございません！

今変わりたい！と思った

瞬間からスタート

するべきです！！

REVIASは

そんなアナタを

変えさせていただきます

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