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オンライントレーニングで姿勢改善

2020.07.27

表参道店

こんにちは?

REVIAS表参道店の平野です！

REVIASでは早々とオンライントレーニングを始めており、コロナウイルスによる自粛期間中は予約が殺到して大人気でした！

私自身、普段マシンやダンベルを用いての指導を行なっているため、ご自宅での自体重の負荷では弱くて結果が出ないと思っていました。
ですが、思ったより効果があり、姿勢改善やダイエットなどの結果を出すことが出来ました?

家にお子様がいらっしゃったり、現在もテレワークが続いてなかなか外に出れない方も多いと思います?

そんな方は是非ともオンライントレーニングをお勧めします?‍♂️

トップの写真のようにトレーニング後は姿勢が変わってきます。
姿勢が変わると見え方も変わってきますよね?‍♂️

綺麗な姿勢を保つためにはまず腹筋、お尻、背中などの筋肉が必要となるため、その部位のトレーニングを中心に行っていきます。
数回やっていくうちに筋肉をうまく使いこなせるようになり、日常生活でもその筋肉が働いてくれて綺麗な姿勢が保てるようになります???

10キロ痩せたとしても姿勢が変わらないと見た目はあんまり変わってきません！！

REVIASのオンライントレーニングで姿勢改善を行いながら適度な食事制限を行い、綺麗な身体にしていきましょう！！
興味があればご連絡ください???

REVIAS表参道店
住所 :東京都渋谷区神宮前５−４６−１６ イルチェントロセレーノ４０２
営業時間 : 7:00〜23:00
TEL : 080-4888−7351

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。