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トレーニングは継続するもの　REVIAS静岡　静岡パーソナルジム

2021.04.21

静岡店

こんにちは！REVIAS静岡の小川です?

 

今回は私のインスタグラムの投稿で反響のあった自身のビフォーアフター写真のご紹介です。

 

 

左が5年前。右がここ最近の私です。

5年前もトレーニングはしていましたが、体重ばかり気にしていた時期でした。

 

今は5年前より10キロ近く重いですが、身体にメリハリが出来て、自分の理想的な体型に近づきつつあるので体重は何も気になりません✨

 

正直5年前の自分がこういう体型だったイメージが無いので、ここまで体が変わったという実感がありませんでした。

 

ですが、このように昔の写真と比べて変化を感じることが出来てとても嬉しかったですし、コツコツ続けてきて良かったと思えました?

 

ボディメイクやダイエットをこれからされる方は是非この様にその時の自分の姿を写真におさめておく事をお勧めします！

 

自分の体の変化に気づきやすくなりますし、モチベーションアップにも繋がります✨

 

たった数ヶ月トレーニングをして

”なにも変わらない。私に筋トレは向いてない、、、”

 

と諦めてしまう方は本当にもったいないと思います。

 

トレーニングは必ず応えてくれます。

もしいくら頑張っても変化が見えない方は諦めてしまうのではなく頑張り方を一度変えてみましょう✨

 

1人で悩まず一緒にチャレンジしてみませんか？

 

困ったことがあったらなんでもご相談ください?

 

 

?REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 :

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。