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胸板を厚くするには腕立て効果的です😉💪 REVIAS静岡店 静岡パーソナルジム
2022.10.31
こんにちは!REVIAS静岡店です😊
腕立て伏せはポピュラーなトレーニングの一つですが意外にも腕のトレーニングと勘違いしている人が多い印象です🧐
実は胸を鍛えるトレーニングでありフォームを間違えて行っている方も多く見受けられます💦
ポイント❗️
①肘を肩幅より広めに開く
②胸を張りながら身体を真下に落とす
③腕を伸ばし切って胸を最大限に収縮させます
正しいフォームはトレーナーが直接ご指導させて頂きますので、初心者の方も安心して通って下さっています🙆♂️
【セミパーソナルトレーニング概要】
🔸トレーニング時間
・50分
🔸価格
※入会金、事務手数料無料
・月額制
4回 12,000円(税込)
8回 24,000円(税込)
追加利用3000円(税込)
・トレーニングウェア
・タオル
・トレーニングシューズ
↓
レンタル無料
⭕️店内在籍トレーナー
五十嵐 @naoto_revias
小川 @mika_revias
藤田 @fujita_revias
・住所
〒422-8051
静岡県静岡市駿河区中野新田298-2
TEL: 054-204-3300
・営業時間
平日 9:00〜22:00 ※最終受付21:00
土日祝 9:00〜17:00 ※最終受付16:00
ご興味がごさいましたらDMまでお問い合わせ下さい♪
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