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ふくらはぎの役割について ｜ REVIAS高崎店 ｜ パーソナルジム ｜ 群馬県　高崎市

2022.05.01

高崎店

皆さん、こんにちは✨
REVIAS高崎店トレーナーの大嶋です😄

写真をタップすると私のインスタグラムに飛べます✨
是非ご覧ください😄

本日は、ふくらはぎの役割についてご紹介していきたいと思います🏃‍♂️

ふくらはぎには
歩く、走る、ジャンプするなどの動きを支える事の他に
「第二の心臓」とも言われています🫀

 

ではなぜ第二の心臓と言われるのでしょうか？

実は…
ふくらはぎには筋ポンプ作用という働きがありポンプの役割で
全身の血流に大きく関わっているからです✨

 

血管は筋肉の中にもあり筋肉に血管を送る重要な役割を担っているのです👍

 

また、女性では足の浮腫など特に感じやすいのが
ふくらはぎと言われています😢

ふくらはぎのエクササイズを行うと血流促進だけではなく
足の浮腫改善にも効果がありますので是非試してみてください😄

美脚への第一歩として是非ふくらはぎのエクササイズを
試してみてはいかがでしょうか？😊

お気軽にお問い合わせ等
お待ちしております😄

【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
07:00~23:00 （22:00最終受付）
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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。