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TRAINERトレーナー紹介

伊藤 翔希 Shoki Ito

店舗 REVIAS 八事店
生年月日 1996年7月3日
スポーツ歴
趣味 / 特技 おいしいご飯を食べに行くこと、格闘技鑑賞

STORY

中学3年生の時に部活で膝の骨を骨折し入院手術をしました。約1ヶ月間で15kg太ってしまいこれはマズイなと思いダイエットを決意。 とにかくキツイことが嫌いで部活などのトレーニングはサボってばかりでしたが、重い腰を上げてトレーニングをすることにしました。最初は家でおこなっていましたが、負荷が足りなくなり自宅にダンベルを買いそれでも足りなくなりジムに行くように。気づいたら大嫌いだったトレーニングが大好きになっていました。 トレーニングと並行して食事管理もおこないましたが、食べることが好きなので当然ダイエットはかなり苦手でキツかったです。それでもどうすれば少しでも楽に継続できるか色々試行錯誤してきました。 努力を継続し続け見事ダイエットは成功。その時には自分に対する自信や性格、考え方などかなり良い方向に変わっていました。 食事管理やトレーニングなどがもたらす影響は凄まじいものだと感じ、またそれを自分がたくさんの方に伝えられたらと思いパーソナルトレーナーを目指すことを決め、専門学校に通い卒業後フリーのパーソナルトレーナーになり約5年間様々な仕事を経験し現在に至る。

MESSAGEFOR YOU

今となっては健康に関する食事や運動など様々なメディアで取り上げられるようになりましたが、多くが極端なことだったり一過性のものであったりとなかなか有益な情報は世間に伝わっていないのが現状です。 専門的かつ確かな知識をもった私にお客様の身体はもちろん、人生をもより良い方向に変えていけたらこれ以上幸せなことはありません。 たくさんの方々に携わらせていただけることを楽しみにしております。

経歴 / 実績

NPCJ MID JAPAN CHAMPIONSHIPS 2018 +175 準優勝

資格

・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者 ・健康運動実践指導者

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など、どんなことでも構いません。
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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。